Cimnastik Eğitimi Alan 6 Yaş Grubu Çocuklarda Trampolin Aleti Kullanımının Bazı Fiziksel Parametrelere Etkisi

The Effect of Trampoline Use on Selected Physical Parameters in 6-Year-Old Children Receiving Gymnastics Education

Ayça Kurnaz¹ Ayşe Önal²

*Correspondence: Ayşe Önal

¹ Afyon Kocatepe University Faculty of Sport Sciences, krnzay@hotmail.com Orcid: 0000-0001-8693-4522
²Afyon Kocatepe University Faculty of Sport Sciences, aonal@aku.edu.tr Orcid: 0000-0003-3786-6679

Doi: https://doi.org/10.5281/zenodo.18867289
https://www.ijoss.org/Archive/v3-i1/ijoss-Volume3-issue1-04.pdf

Download Full Text

Received / Gönderim: 30.08.2025 Accepted / Kabul: 15.01.2026 Published / Yayın: 28.02.2026

Öz

Bu çalışma, trampolin aleti kullanımının, cimnastik eğitimi alan altı yaş grubu çocuklarda bazı fiziksel parametrelere etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Çalışmanın katılımcıları Afyonkarahisar ilinde bir devlet anaokulunda, cimnastik dersi alan altı yaş grubundaki 24’ü deney, 22’si kontrol 46 öğrenciden meydana gelmektedir. Yarı deneysel desenlerden denkleştirilmemiş karşılaştırmalı grup deseninin kullanıldığı çalışmada deney ve kontrol gruplarından fiziksel parametreleri içeren ön test ölçümleri alınmış, sonrasında deney grubuna haftada 3 gün, 3 set, 12 tekrarlı trampolin aleti çalışması cimnastik antrenmanlarına ilave olarak yaptırılmış ve son testler alınmıştır. Verilerin analizinde, Levene testi, bağımsız t testi, grupların tanımlayıcı istatistikleri, tek yönlü Anova, tekrarlı ölçümlerde 2*2 Anova analizleri uygulanmıştır. Analizler sonucunda, grup içi ön ve son test verilerinde “esneklik, denge, dikey sıçrama, sırt ve bacak kuvveti” ölçüm değerlerinde anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Gruplar arası değerde ise dikey sıçrama ve bacak kuvveti ölçümlerinde anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Esneklik ve bacak kuvveti ölçümlerinde ise her iki grubun ön ve son test değerlerinde artış olduğu ve deney grubundaki artışın kontrol grubuna göre fazla olduğu ortaya konmuştur. Ayrıca “flamingo, dikey sıçrama, sırt kuvveti” değerlerinde, deney grubu puanlarında yükselme, kontrol grubu puanlarında ise azalma olduğu görülmüştür. Sonuç olarak, trampolin aleti kullanımının 6 yaş grubu çocukların esneklik, denge, dikey sıçrama, sırt ve bacak kuvveti değerlerini artırdığı, bununla beraber dikey sıçrama ve bacak kuvveti parametrelerindeki artışın ise daha fazla olduğu tespit edilmiştir. Bu sonuçlardan yola çıkarak, okul öncesi çocukların fiziksel ve motorik gelişimleri için trampolin egzersizlerinin yaptırılması önerilmektedir.

Anahtar Kelimeler: Trampolin, Cimnastik, Fiziksel Uygunluk, Okul Öncesi Öğrencisi.

Abstract

This study aimed to examine the effects of trampoline use on certain physical parameters in six-year-old children receiving gymnastics training. The participants consisted of 46 preschool children (24 experimental, 22 control) enrolled in a public kindergarten in Afyonkarahisar, Türkiye. A quasi-experimental nonequivalent control group design was employed. Pre-test measurements of physical parameters were taken from both groups. The experimental group performed additional trampoline exercises—three sessions per week, three sets of 12 repetitions—alongside their regular gymnastics training, while the control group continued standard lessons. Post-test measurements were then conducted. Data were analyzed using Levene’s test, independent t-test, descriptive statistics, one-way ANOVA, and 2×2 repeated-measures ANOVA. The results revealed significant within-group differences between pre- and post-test scores in flexibility, balance, vertical jump, back strength, and leg strength. Between-group comparisons showed significant differences in vertical jump and leg strength values. Both groups improved in flexibility and leg strength; however, the experimental group showed greater increases. Additionally, while the experimental group’s flamingo balance, vertical jump, and back strength scores improved, the control group’s scores tended to decrease. In conclusion, trampoline exercises positively affected six-year-old children’s flexibility, balance, vertical jump, back, and leg strength, with particularly greater improvements in vertical jump and leg strength parameters. Based on these findings, it is recommended that trampoline activities be included in preschool physical education programs to support children’s physical and motor development.

Keywords: Trampoline, Gymnastics, Physical Fitness, Preschool Student.

References

• American College of Sports Medicine. (2021). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription (11th ed.). Wolters Kluwer.
• Aslan, C. S., Büyükdere, C., Köklü, Y., Özkan, A., & Özdemir, F. N. (2011). Elit altı sporcularda vücut kompozisyonu, anaerobik performans ve sırt kuvveti arasındaki ilişkinin belirlenmesi. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8(1), 1612–1628.
• Atılgan, O. E. (2013). Effects of trampoline training on jump, leg strength, static and dynamic balance of boys. Science of Gymnastics Journal, 5(2), 15–25.
• Atiković, A., Mujanović, A., Mehinović, J., Mujanović, E., & Bilalić, J. (2018). Effects of a mini trampoline exercise during 15 weeks for increasing the vertical jump performance. Sport SPA, 15(1), 11–19.
• Aydın, E. M., Gündoğan, B., & Demirkan, E. (2023). How does artistic gymnastics and trampoline gymnastics training affect dynamic balance, abdominal strength, jump performance, and flexibility in adult females? Acta Gymnica, e2023(002). https://doi.org/10.5507/ag.2023.002
• Bădău, A., Ungur, R. N., & Bădău, D. (2015). Influence of water gymnastics on strength development. Palestrica of the Third Millennium Civilization & Sport, 16(3), 235–240.
• Biino, V., Giustino, V., Gallotta, M. C., Bellafiore, M., Battaglia, G., Lanza, M., Baldari, C., Giuriato, M., Figlioli, F., Guidetti, L., & Schena, F. (2023). Effects of sports experience on children’s gross motor coordination level. Frontiers in Sports and Active Living, 5, 1310074. https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1310074
• Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2014). Periodization: Theory and methodology of training (T. Bağırgan, Çev.; 5th ed., 2017). Spor Yayın Evi ve Kitap Evi. (Orijinal eser 1999).
• Büyüköztürk, Ş. (2007). Sosyal bilimler için veri analizi el kitabı (7. Basım). Pegem Akademi Yayıncılık.
• Caspersen, C. J., Powell, K. E., & Christenson, G. M. (1985). Physical activity, exercise, and physical fitness: Definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, 100(2), 126–131.
• Cohen, J. (1988). Statistical power analysis for behavioral sciences (2nd ed.). Lawrence Erlbaum Associates.
• Council of Europe. (1989). Eurofit bedensel yetenek testleri el kitabı (M. C. Şipal, Çev.). T.C. Başbakanlık G.S.G.M. Dış İlişkiler Dairesi Başkanlığı Yayınevi. (Orijinal eser 1988).
• Çiçek, İ., & Türkeri, C. (2023). İlkokul öğrencilerine uygulanan cimnastik ve taekwondo antrenmanlarının denge, esneklik ve sıçrama parametrelerine etkisi. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 8(3), 399–414. https://doi.org/10.25307/jssr.1215446
• Deforche, B., Lefevre, J., De, B. L., Hills, A. P., Duquet, W., & Bouckaert, J. (2003). Physical fitness and physical activity in obese and nonobese Flemish youth. Obesity Research, 11, 434–441. DOI: 10.1038/oby.2003.59
• Demir, A., & Akın, M. (2019). Investigation of the effect of unstable ground training on static balance in children. Uluslararası Spor Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi, 5(2), 79–87. https://doi.org/10.18826/useeabd.502673
• Demir, F. (2019). Beden eğitimi ve spor öğretmenlerinin fiziksel aktivite ve mesleki tükenmişlik düzeylerinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Uludağ Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Bursa, Türkiye.
• Demirel, N., Şirinkan, A., & Şirinkan, Ş. Ö. (2016). Pre-school students investigation of physical improvement with Eurofit tests studying gymnastics at the summer school. International Journal of Social Sciences and Education Research, 2(2), 688–694.
• Di Rocco, F., Papale, O., Festino, E., De Maio, M., Cortis, C., & Fusco, A. (2023). Acute effects of mini trampoline training session on leg stiffness and reactive power. Applied Sciences, 13(17), 9865. https://doi.org/10.3390/app13179865
• Đorđević, D., Paunović, M., Čular, D., Vlahović, T., Franić, M., Šajković, D., Petrović, T., & Sporiš, G. (2022). Whole-body vibration effects on flexibility in artistic gymnastics: A systematic review. Medicina, 58(5), 595. https://doi.org/10.3390/medicina58050595
• Dönmez, V., & Bavlı, Ö. (2020). Investigation of the effect of eight weeks gymnastic training on biomotor skills of children. Gymnasium, 21(1), 42–49. https://doi.org/10.29081/gsjesh.2020.21.1.04
• Durukan, H., Koyuncuoğlu, K., & Şentürk, U. (2016). Okul öncesi çocuklarda temel cimnastik programının motor gelişime etkisinin incelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 11(2), 131–140.
• Feng, D., Yang, W., & Li, L. (2024). Countermovement jump and reactive strength index of artistic gymnasts improve more with cluster-based plyometric training than with traditional methods. Scientific Reports, 14, 24700. https://doi.org/10.1038/s41598-024-76150-1
• Genç, H., & Cigerci, A. E. (2020). The effect of gymnastics training on anthropometric, somatotype and some performance characteristics in preschool girls. Progress in Nutrition, 22(2), 547–554. https://doi.org/10.23751/pn.v22i2.9239
• Giagazoglou, P., Kokaridas, D., Sidiropoulou, M., Patsiaouras, A., Karra, C., & Neofotistou, K. (2013). Effects of a trampoline exercise intervention on motor performance and balance ability of children with intellectual disabilities. Research in Developmental Disabilities, 34(9), 2701–2707. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2013.05.034
• Gönener, U., & Gönener, A. (2020). How balance training on different types of surfaces affect dynamic balance ability and postural sway of gymnast children? Progress in Nutrition, 22(Suppl. 1), 131–137. https://doi.org/10.23751/pn.v22i1-S.9806
• Güler, M. (2015). Farklı antrenman dönemlerinde cimnastikçilerde egzersize bağlı olarak büyümeyi etkileyen hormonların incelenmesi [Doktora tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Bolu, Türkiye.
• Gündoğan, B. (2021). Trampolin ve mat zeminde uygulanan pliometrik egzersizlerin erkek bireylerde kas hasarı, dikey sıçrama ve denge üzerine etkileri [Doktora tezi, Hitit Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Çorum, Türkiye.
• Gür, O., Yılmaz, G., & Şengür, E. (2024). Artistik cimnastik sporcularında pliometrik antrenmanın seçilmiş bazı motorik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 9(1), 97–126. https://doi.org/10.31680/gaunjss.1447383
• Gürbüz, S., & Şahin, F. (2016). Sosyal bilimlerde araştırma yöntemleri (3. Baskı). Seçkin Yayıncılık.
• Güzeltürk, M. C. (2018). Trampolin cimnastik öğretim metodları (1. Baskı). Tuğra Kitabevi Yayınları.
• Hammami, R., Aliani, L., Gargallo, P., Rebai, H., Gene-Morales, J., & Colado, J. C. (2024). The effects of three types of balance training programs on measures of balance and muscle power in prepubertal children: A randomized controlled trial. Journal of Science and Medicine in Sport, 27(1), 45–56. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2023.10.004
• İşeri, M. C. (2020). 11–12 yaş grubundaki çocuklara uygulanan mini-trambolin egzersizlerinin fiziksel uygunluk bileşenlerine etkisi [Yüksek lisans tezi, Gaziantep Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Gaziantep, Türkiye.
• Karagianni, K., Donti, O., Katsikas, C., & Bogdanis, G. C. (2020). Effects of supplementary strength-power training on neuromuscular performance in young female athletes. Sports, 8(8), 104. https://doi.org/10.3390/sports8080104
• Karahasan, D., & Küçükkubaş, N. (2024). Cimnastikçi çocuklarda sürat, çeviklik ve denge. Yalova Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 3(2). https://doi.org/10.70007/yalovaspor.1521871
• Karakaya, B. A. (2023). 7-9 yaş arası çocuklara uygulanan temel cimnastik eğitiminin bazı motor beceriler ile motorik özelliklere etkisinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, İstanbul Gelişim Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü]. İstanbul, Türkiye.
• Karakollukçu, M., Aslan, C. S., Paoli, A., Bianco, A., & Şahin, F. N. (2015). Effects of mini trampoline exercise on male gymnasts’ physiological parameters: A pilot study. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(7–8), 730–734.
• Kesilmiş, İ., & Akın, M. (2018). Dynamic balance ability and hypermobility in pre-school children who participate gymnastic training. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 3(3), 78–87. https://doi.org/10.31680
• Koyuncuoğlu, K., & Şentürk, U. (2014). Okul öncesi (6 yaş) çocuklarda 10 haftalık temel cimnastik eğitim programının motor gelişime etkisi. 5. Beden Eğitimi ve Spor Öğretiminde Yeni ve Yaratıcı Yaklaşımlar Sempozyumu, 26–27 Ocak 2015, Ankara, 15–20.
• Leite, I., Goethel, M., Conceição, F., & Ávila-Carvalho, L. (2023). How does the jumping performance differ between acrobatic and rhythmic gymnasts? Biomechanics, 3(4), 457–468. https://doi.org/10.3390/biomechanics3040037
• Ltifi, M. A., Cherni, Y., Panaet, E. A., Alexe, C. I., Ben Saad, H., Vulpe, A. M., Alexe, D. I., & Chelly, M.-S. (2025). Mini-trampoline training enhances executive functions and motor skills in preschoolers. Children, 12(10), 1405. https://doi.org/10.3390/children12101405
• Mengütay, S. (1999). Okul öncesi ve ilkokullarda hareket gelişimi ve spor (2. Baskı). Tutibay Yayınları.
• Muratlı, S. (2013). Çocuk ve spor (3. Baskı). Nobel Yayıncılık.
• Pallant, J. (2001). SPSS survival manual: A step-by-step guide to data analysis using SPSS for Windows version 10. Open University Press.
• Peker, A. T., Erkmen, N., Kocaoglu, Y., Bayraktar, Y., Arguz, A., Wagman, J. B., & Stoffregen, T. A. (2021). Perception of affordances for vertical and horizontal jumping in children: Gymnasts versus non-athletes. Research Quarterly for Exercise and Sport, 92(4), 770–778. https://doi.org/10.1080/02701367.2020.1775768
• Rathi, M. A., Joshi, R., Munot, P., Pandit, S., & Kulkarni, C. A. (2024). Rebound exercises in rehabilitation: A scoping review. DMIHER Center for Advanced Physiotherapy Education & Research. https://doi.org/10.7759/cureus.63711
• Rudd, J. R., Barnett, L. M., Farrow, D., Berry, J., Borkoles, E., & Polman, R. (2017). Effectiveness of a 16-week gymnastics curriculum at developing movement competence in children. Journal of Science and Medicine in Sport, 20(2), 164–169. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2016.06.013
• Sun, M., Zhang, F., Qu, F., Zhou, X., & Mao, W. (2024). Performance of muscle explosive and maximal strength in trampoline athletes at different levels of competition. International Journal of Physical Activity and Health, 3(3), Article 172. https://doi.org/10.18122/ijpah.3.3.172.boisestate
• Şahan, A. (2003). Gençlerde (17-24 yaş) tenis becerisine etki eden faktörlerin araştırılması [Yüksek lisans tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Antalya, Türkiye.
• Şişli, M. (2018). Cimnastik çalışmalarının 6–7 yaş grubu çocuklarda fiziksel uygunluk ve kaba motor beceri gelişimine etkisinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Antalya, Türkiye.
• Tabaković, A., Tabaković, M., Atiković, A., Mašić, S., & Hodžić, A. (2024). Relationship of absolute and relative lower extremities strength and the efficiency of vault performance in gymnastics. Science of Gymnastics Journal, 16(3), 461–474. https://doi.org/10.52165/sgj.16.3.461-474
• Tamer, K. (2000). Sporda fiziksel-fizyolojik performansın ölçülmesi ve değerlendirilmesi (2. Baskı). Bağırgan Yayımevi.
• Tunadağı, B., & Akcan, F. (2024). The effect of 8 weeks of basic gymnastics training on the physical fitness of children aged 6–8 years. European Journal of Physical Education and Sport Science, 11(7), 17–29. https://doi.org/10.46827/ejpe.v11i7.5685
• Türkiye Cimnastik Federasyonu [TCF]. (2025, 28 Ekim). Trampolin cimnastik. https://www.tcf.gov.tr/branslar/trampolin-cimnastik/
• Uzun, Z. S. (2024). 5-6 yaş cimnastik dersi alan çocuklarda BOSU topu kullanımının bazı fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Afyon Kocatepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Afyonkarahisar, Türkiye.
• Williams, D. M. (1991). Exercise physiology (pp. 171–177).
• Witassek, C., Nitzsche, N., & Schulz, H. (2018). The effect of several weeks of training with minitrampolines on jump performance, trunk strength and endurance performance. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 69, 38–44. https://doi.org/10.5960/dzsm.2018.318
• Yel, K., Güzel, S., Kurcan, K., & Çakır, Z. (2023). Cimnastik branşı ile ilgili lisansüstü tezlere yönelik bir içerik analizi. Ulusal Spor Bilimleri Dergisi, 7(1), 22-36. https://dergipark.org.tr/en/pub/dksbd/article/1309808?issue_id=77859 https://izlik.org/JA24BU27KE
• Yıldız, E., & Çetin, Z. (2018). Sporun psiko-motor gelişim ve sosyal gelişime etkisi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, 5(2), 54–66. https://doi.org/10.21020/husbfd.427140
• Yıldız, M., Hamdi, A., Baysal, A., Keleş, G., Kayan, Ö., & Tekin, D. (2017). Kort tenisi ve takım sporlarında sıçrama ile çeviklik ilişkisi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8(3), 175–182.
• Yiğitbaş, H. A. (2020). 6–8 yaş arası çocuklarda rekreasyonel bale ve jimnastik eğitiminin denge, esneklik ve eklem mobilitesine etkisinin araştırılması [Yüksek lisans tezi, Hasan Kalyoncu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Gaziantep, Türkiye.
• Yu, Q., Pan, X., Liu, Z., & Deng, C. (2025). Effect of gymnastics on balance ability in children aged three to six years. Frontiers in Psychology, 16, 1549741. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1549741
• Zorba, E. (2000). Fiziksel uygunluk. Neyir Matbaası.
• Zülkadiroğlu, Z. (1995). 5–6 yaş grubu kız ve erkek çocuklarda 12 haftalık cimnastik ve yüzme çalışmalarının esneklik ve kondisyonel özellikleri üzerine etkisi [Yüksek lisans tezi, Çukurova Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü]. Adana, Türkiye.